Wil je de leden van Kèkwèk iets vertellen? Plaats dan een bericht in het Gastenboek.
87 berichten.
Hier dan even een update van mij. Ze hebben in het ziekenhuis zaterdag drie keer bloed afgenomen en daar was een (zeer kleine) storing te zien, die er was geweest. Dus gaan ze morgen tegen het eind van de ochtend kathederen om te zien of er een vernauwing is . Het zou ook van de bloeddruk kunnen komen, want ik heb regelmatig te hoge bloeddruk, dus als ik niet gedotterd hoef te worden, dan krijg ik toch in ieder geval medicijnen. Vandaag is een echo van mijn hart gemaakt en de zuster vertelde dat daarop niets te zien was waarvoor ze de cardioloog moest waarschuwen. De officiële uitslag krijg ik nog. Ik voel me momenteel prima en hoop weer snel thuis te zijn. Ik wil wel even Ton bedanken, want dat is een held. Als hij me niet had gepusht, dan had ik me niet laten nakijken en er blijkt wel iets te zijn geweest, hoe klein dan ook.
Jan Reneman voelde tijdens de looptraining vanochtend in Rijswijk wat druk op de borst, en is voor de zekerheid toch even opgenomen.
Op Facebook schrijft hij:
"Ik word even nagekeken voor alle zekerheid. Bij het hardlopen kreeg ik wat last van druk op de borst"
En vervolgens:
"Ik moet helaas toch worden opgenomen. Het bloed had toch wat zuurstofgebrek gehad en dat kan duiden op een vernauwing in een van de kransslagaders. Ze gaan nu uitzoeken of ik gedotterd kan of dat een bypass nodig is. Ben dus even uit de running."
Dat is toch even schrikken dus... Jan van harte beterschap
Op Facebook schrijft hij:
"Ik word even nagekeken voor alle zekerheid. Bij het hardlopen kreeg ik wat last van druk op de borst"
En vervolgens:
"Ik moet helaas toch worden opgenomen. Het bloed had toch wat zuurstofgebrek gehad en dat kan duiden op een vernauwing in een van de kransslagaders. Ze gaan nu uitzoeken of ik gedotterd kan of dat een bypass nodig is. Ben dus even uit de running."
Dat is toch even schrikken dus... Jan van harte beterschap
De link naar de officiële aftermovie van de Mud Obstacle Run
https://www.youtube.com/watch?v=olQ5WjnYhoI
https://www.youtube.com/watch?v=olQ5WjnYhoI
De Paastraining was weer een feest; eieren zoeken blijft toch leuk. Al die volwassen mensen fanatiek tussen de struiken zie scharrelen...
Het gooien met rauwe eieren was een ongekend succes. Die moeten we er zeker in houden.
Tweede Paasdag heb ik de kwart marathon in Haarzuilens gelopen, met start en finish in het fraaie dorpje en het parkoers deels door de tuinen van kasteel De Haar. Prachtig. Alles zat mee: 58:15 over 10,5 km. Ik ben tevreden.
Het gooien met rauwe eieren was een ongekend succes. Die moeten we er zeker in houden.
Tweede Paasdag heb ik de kwart marathon in Haarzuilens gelopen, met start en finish in het fraaie dorpje en het parkoers deels door de tuinen van kasteel De Haar. Prachtig. Alles zat mee: 58:15 over 10,5 km. Ik ben tevreden.
Ik denk niet dat ik er morgen (4 april) ben, want ik heb bij het strekken van mijn linkerbeen wat last van een spier of zo in mijn knieholte en dat voel ik bij het gewone lopen, dus dat zal bij het hardlopen niet anders zijn. Ik ga het vanavond even proberen.
Van harte gefeliciteerd met alle drie de mijlpalen Sander. Helaas ben ik er morgen niet.
Ter info: Ik zal a.s. zaterdag wat lekkers meenemen voor bij de koffie. Ik ben niet alleen genomineerd tot ideale schoonzoon van de trainer, maar ik ben ook de 1e jarig en wordt vader in augustus. Reden te meer om zaterdag aanwezig te zijn dus. 🙂
Helaas, ik kan niet die dag. Het is wel een aanbeveling hoor, hele leuke loop
Ik heb me zojuist ingeschreven voor de Golden Ten Loop in Delft op 14 mei (Hemelvaartsdag. WIe loopt er mee.
Jullie zullen het de komende twee weken zonder mij moeten doen. Maar geen meelij: ik "moet" a.s dinsdag uit eten en ben de komende twee zaterdagen onderweg naar ofwel vanaf de wintersport. Snapt iedereen het nog?
In elke geval: loop ze en tot zaterdag 4 april
In elke geval: loop ze en tot zaterdag 4 april
Ik kwam fris over de finish in 2:02. In de eerste km's nog een paar minuten verloren in de drukte. Op de Javabrug stonden we zelfs stil! Maar doordat ik rustig aan deed heb ik wel kunnen genieten van het vele publiek langs het parcours. Helaas Frank en Patricia gemist, het was ook zo druk. Wel Yara, Mieke en Johan gezien en nog véél meer bekenden. Het was weer een topdag. Alle kekwekkers die gestart zijn hebben het uitgelopen.
Goed gedaan Johan! Mijn strijdplan was om de eerste 6 km in 6 min/km te lopen en daarna te zien wat er over is. Vanaf de start samen met Frank opgelopen. De eerste km ging te traag (te druk) en de daaropvolgende km's lukte het maar niet om ie 20 sec. in te lopen. Maar bij km 6 lagen we exact op schema. Eindtijd: 57:32. De laatste 4 km gingen dus in 5:30/km. Ik ben weer dik tevreden.
Het zag er vorige week dinsdag niet naar uit dat ik de 10 km zou kunnen lopen. Lag nog met koorts op bed en de verkoudheid zat vast. Gelukkig was ik op woensdag koortsvrij en met veel stomen kreeg ik op weer wat lucht.
Omdat ik mij zaterdag redelijk voelde besloot ik het gewoon te gaan proberen. Het weer beloofde immers mee te gaan werken. Patty had me aan geraden rustig aan te doen en goed op te passen. zo gezegd zo gedaan . In een rustig tempo vertrokken en dit tot het eind volgehouden. Ik voelde aan mijn luchtwegen dat het ook niet harder kon. Het viel mij onderweg op dat er veel meer toeschouwers waren dan andere jaren. Het heerlijke weer zal daar wel toe hebben bijgedragen. Water drinken op de post na 6 km. was ook beslist geen luxe. De laatste 2 km. wind tegen was eigenlijk wel lekker tegen het zweten. Met een eindtijd van 57:47 was ik niet ontevreden. Onderweg had ik elke 2 km. mijn tussentijden geklokt. 11:16 - 11:39 - 11:14 - 11:56 - 11:39. Thuis na het douchen bij het 9 km punt gewacht op langskomende KèkWèkers. Marga en ik hebben helaas alleen Patty gezien. Voor allen die de CPC hebben uitgelopen gefeliciteerd!
Omdat ik mij zaterdag redelijk voelde besloot ik het gewoon te gaan proberen. Het weer beloofde immers mee te gaan werken. Patty had me aan geraden rustig aan te doen en goed op te passen. zo gezegd zo gedaan . In een rustig tempo vertrokken en dit tot het eind volgehouden. Ik voelde aan mijn luchtwegen dat het ook niet harder kon. Het viel mij onderweg op dat er veel meer toeschouwers waren dan andere jaren. Het heerlijke weer zal daar wel toe hebben bijgedragen. Water drinken op de post na 6 km. was ook beslist geen luxe. De laatste 2 km. wind tegen was eigenlijk wel lekker tegen het zweten. Met een eindtijd van 57:47 was ik niet ontevreden. Onderweg had ik elke 2 km. mijn tussentijden geklokt. 11:16 - 11:39 - 11:14 - 11:56 - 11:39. Thuis na het douchen bij het 9 km punt gewacht op langskomende KèkWèkers. Marga en ik hebben helaas alleen Patty gezien. Voor allen die de CPC hebben uitgelopen gefeliciteerd!
Alle CPC-lopers succes.
Iedereen die morgen de CPC doet, heel veel succes gewenst!
Helaas vanavond verhinderd ivm een cursus in de avonduren.
Helaas morgen 28 februari en de week erop niet op de training. Ik heb een lichte kuitblessure en wil geen risico nemen in verband met de 10km van de CPC volgende week.
Woehaaa! Vandaag met Tim, Ronald R en Esther ruim 20km gelopen in de Zilk. Het beroemde "betonnen pad". De afstand zit weer in de benen. Op naar de CPC.. 🙂
Complimenten! Ziet er weer fris uit!
Ziet er inderdaad heel goed uit de nieuwe site. Hopen op veel bezoekers.